Sortir de la souffrance pour incarner ses forces …
Je vous accompagne dans les retrouvailles avec la confiance en vous, la sécurité intérieure, l’équilibre émotionnel, la connaissance de votre fonctionnement, ce qui vous garantira l’accès à ce que vous souhaitez vivre …
Témoignage Audio
Aujourd’hui vous êtes , en souffrance …
Est ce que vous vous dites ?
- « Je suis fatigué(e) tout le temps, tout me semble accablant, et je n’arrive plus à récupérer. »
- « Tout m’affecte profondément, même les petites choses. Les bruits, les lumières, les odeurs, tout est trop intense pour moi. »
- « J’ai l’impression que mon esprit ne s’arrête jamais. Je suis sans cesse bombardé(e) d’informations et de stimuli, et c’est épuisant. »
- « Les interactions sociales me drainent. Je me sens souvent incompris(e), et les conflits, même mineurs, me bouleversent profondément. »
- « Mon cerveau est en surcharge, je n’arrive plus à penser clairement, et tout me semble confus et désordonné. »
- « J’ai constamment peur de décevoir les autres ou de ne pas être à la hauteur. Cette pression est insupportable. »
- « Je suis submergé(e) par mes émotions. Tout semble trop intense, et je n’arrive pas à les contrôler. »
- « J’ai tellement peur de mal faire ou de ne pas être à la hauteur que je finis par tout repousser. Ensuite, je me sens coupable et encore plus stressé(e). »
- « Je me replie sur moi-même parce que je ne supporte plus les interactions. Mais ça me rend encore plus seul(e) et déprimé(e). »
- « Je suis constamment sur mes gardes, comme si quelque chose allait mal tourner à tout moment. C’est épuisant de toujours être en alerte. »
- « Je me sens coupable de dire non, même quand je suis épuisé(e), alors je finis par faire des choses que je ne veux pas faire. »
- « Je trouve que les autres ne réalisent pas à quel point c’est dur pour moi. Ils pensent que je dramatise ou que je suis trop sensible. »
- « J’ai souvent l’impression que mon cœur va exploser, ou je ressens une angoisse écrasante sans raison apparente. »
- « J’ai constamment besoin que les autres me disent que je fais bien, mais même quand ils le font, ça ne suffit jamais pour me rassurer. »
- « Je me sens coupable de tout, tout le temps. Même quand je prends du temps pour moi, je me dis que je devrais faire autre chose. »
- « Même quand j’essaie de me détendre, mon esprit continue de tourner. Je n’arrive jamais vraiment à lâcher prise. »
Tout ceci tournait en boucle en moi également il y a quelques années…
J’ai mis 15 ans pour identifier les pièges de mon fonctionnement, me guérir, me former à différents processus thérapeutiques, mettre en pratique mes apprentissages, avancer dans mes prises de conscience, faire de mes perceptions une force .
15 ans qui m’ont permis de comprendre le fonctionnement des émotions, du système nerveux autonome, les clés de l’espace intérieur de sécurité et de confiance, la manière juste d’exprimer ses limites et d’entendre celles de l’Autre.
Aujourd’hui, Je suis psychopraticienne en Maïeusthésie, formée à l’EFT , à la C.N.V au soin énergétique et à la Théorie Polyvagale
Ce sont ces pratiques qui m’ont permis de réguler ma Haute Sensibilté.
C’est toute cette expérience (et ses résultats) que je vous offre dans mon coaching de transformation, destiné à vous libérer de vos blessures, à vous transmettre les outils nécessaires pour vous réguler afin que vous trouviez les forces qui vous guideront vers l’équilibre et l’harmonie
Coaching de transformation
Hypersensible & Zen
🔅Ma sensibilité me permet de savoir ce que vous vivez et ce que vous avez besoin de déposer
🔅 Mon intuition me guide pour créer les outils dont vous avez besoin
🔅 Mon expérience se met au service de votre libération
🔅 Ma pratique de l’écoute et du décodage vous oriente sur ce qui a besoin de soin en vous
🔅 Mes techniques de relaxation et d’évacuation des tensions transforment votre corps tout autant que votre état d’esprit
Rdv téléphonique d’info gratuit et première séance offerte si vous souhaitez vous engager sur le programme d’accompagnement.
Ce que vous allez gagner :
La compréhension de votre sensibilité et de vos besoins spécifiques pour en faire une force
La capacité à mieux gérer et comprendre vos émotions, à les accueillir sans être submergé(e), et à rester centré(e) même dans des situations difficiles
Une plus grande confiance en vos compétences et vos choix, avec une diminution du doute et de la peur de ne pas être à la hauteur.
La rencontre avec vos valeurs profondes et vos priorités, permettant d'orienter votre vie de manière plus alignée et épanouissante
La guérison de vos blessures profondes de l'enfance et l'apaisement de vos mémoires traumatiques
L'apprentissage de l'affirmation de soi, avec une capacité accrue à dire non et à poser des limites sans culpabilité, protégeant ainsi votre énergie et votre bien-être
La mise en place de stratégies efficaces pour gérer l'anxiété et le stress, ce qui vous permettra de vivre avec plus de calme et de sérénité
La capacité à reconnaître et à gérer les situations de surstimulation, en prenant des mesures pour vous protéger et rester équilibré(e)
Le développement de relations plus saines et authentiques, basées sur une communication claire, des attentes réalistes, et un respect mutuel
Le renforcement de la capacité à rebondir face aux défis, en transformant les difficultés en opportunités de croissance personnelle
La transformation de la perception de votre sensibilité, la voyant désormais comme une force unique plutôt qu'un fardeau
L'adoption d'un mode de vie qui respecte votre rythme personnel, avec des moments de pause et de ressourcement pour éviter l'épuisement
La redécouverte et expression de votre créativité, utilisée comme un moyen d'expression personnelle et un outil de bien-être
L'intégration de pratiques de bien-être comme la méditation, la pleine conscience, l'activation du nerf vague, la visualisation créatrice, les ressentis anticipateurs, permettant de rester ancré(e) et apaisé(e)
Le sentiment global de bien-être, de satisfaction et d'harmonie, en étant en paix avec vous-même et en vivant en accord avec vos valeurs
Contenu du programme de transformation
🌸 12 séances d’accompagnement individuel en présentiel ou en visio
🌸 6 modules de formation (vidéos explicatives, audio des méditations guidées, documents de travail et exercices d’entrainement) en accès libre en ligne
🌸 6 ateliers collectifs de partage & de pratique
🌸 Contact par SMS, whatsapp ou mail pour vous donner les clés dont vous avez besoin à l’instant T
TARIF : 1440 € - Première séance déduite = 1380 € OU 3 X 460 €
Découvrir également mes séances hors programme
Séance adulte « Régulation des émotions et gestion du stress » – 1h30 :
- Accueil des ressentis et recentrage sur Soi
- Régulation du Système Nerveux Autonome pour un retour au calme et à la sécurité intérieure
- Réactivation de l’Espace Intérieur de Sécurité et de confiance
- Observation des besoins ou blessures activées pour leur donner du soin et donc de l’apaisement
- Identification des mécanismes auto bloquants ou dysfonctionnels pour transformation
- Relaxation corporelle pour une évacuation des tensions maximale et un effet « reset »
Tarif : 80 €/1h30 (hors programme)
Séance de relaxation et libération corporelle – 45 min
S’offrir un moment de détente, de réquilibrage et de soin :
- Mes outils de soin énergétique Lahochi et de Psycho Bio Acupressure vont indiquer à votre corps et à votre système nerveux autonome qu’ils peuvent repasser en mode sécurité pour libérer et évacuer les tensions.
- Relaxation et effet « reset » garantis : vous repartez régénéré.e et ressourcé.e
Tarif : 50€/ 45 min
Découvrir les différents modules du programme
Module 1/ Comprendre & accepter son fonctionnement et ses besoins spécifiques, se mettre en observation de ses dysfonctionnements, entrer dans la conscience et le discernement, pratique de la gestion émotionnelle.
- Etape 1 – Document de travail : Se mettre en observation de son fonctionnement
- Etape 2 – Vidéo : Fonctionnement & besoins spécifiques
- Etape 3 – Vidéo : Dysfonctionnements à reprogrammer
- Etape 4 – Vidéo : Qu’est ce qu’une émotion et un besoin ?
- Etape 5 – Vidéo : Technique d’apaisement émotionnel : le massage facial
- Etape 6 – Vidéo : Technique d’apaisement émotionnel : la cohérence cardiaque
- Etape 7 – Vidéo : Technique d’apaisement émotionnel : la ronde E.F.T
- Etape 8 – Document de travail : Identifier ses besoins pour les prendre en charge
Module 2 / Reconnecter avec son corps et pratiquer la Pleine Présence à Soi
- Etape 1 – Vidéo : Reconnexion à ses ressentis corporels : première pratique de Pleine Présence
- Etape 2 – Audio : Je reprends contact avec mon corps, mon allié
- Etape 3 – Audio : Je décide de prendre soin de mon corps
- Etape 4 – Audio : Scan corporel – Mettre mon attention sur les ressentis de mon corps
- Etape 5 – Document de travail : Je me connecte avec ma Nature Profonde, mon bien être et ma joie.
- Etape 6 – Vidéo : J’observe et je reste connecté.e à mes besoins – Mes 2 questions quotidiennes
- Etape 7 – Audio : Je me place dans mon Espace Intérieur de Sécurité
- Etape 8 – Audio : Relaxation guidée : soin et régénération de mon corps
Module 3/Accueillir son Enfant Intérieur.e et ses blessures
- Étape 1 – Audio : Focalisation sur une émotion, son ressenti corporel et accueil de la partie blessée
- Etape 2 – Audio : Reconnexion à la matrice nourricière . Renaissance
- Etape 3 – Vidéo : Isabelle Padovani : Acueillir l’Enfant Moi
- Etape 4 – Vidéo : Accueil et soin de l’Enfant Intérieur.e blessé.e
- Étape 5 – Audio : Qu’est ce que l’Enfant Intérieur Blessé ? Un conditionnement ? Rôles endossés par les enfants hypersensibles
- Étape 6 – Document de travail : cartographie de votre intérieur blessé et de vos besoins – Décodage d’une blessure d’enfance
Module 4/ S'installer dans son Espace Intérieur de Sécurité et pratiquer la Communication Bienveillante Intérieure (C.N.V).
- Outils C.N.V (Communication Non Violente) – Vidéo : Thomas d’Ansembourg : Les bases de la C.N.V, mieux comprendre vos émotions
- Etape 1 – Audio : Installation dans l’Espace Intérieur de Sécurité 1 : Centrage dans le coeur, dans la bulle, dans l’espace d’harmonie
- Etape 2 – Audio : Installation dans l’Espace Intérieur de Sécurité 2 : Verticalité, ancrage, déploiement
- Étape 3 – Audio : Installation dans l’Espace Intérieur de Sécurité 3 : Le point d’équilibre, alignement
- Étape 4 – Audio : J’évacue ce qui ne me convient pas de mon E.I.S
- Étape 5 – Vidéo : Rituel , mouvements pour s’ancrer, axer son énergie & ressentir sa verticalité
- Étape 6 – Vidéo : Utiliser sa Validation Intérieure
- Étape 7 – Vidéo : Le processus du mode binaire pour s’interroger simplement et sûrement
- Étape 8 – Vidéo : La mise en dialogue avec Soi : la Communication Bienveillante Intérieure
- Étape 9 – Vidéo : Issâ Padovani, « S’accueillir avec auto empathie »
- Étape 10 – Document de travail : Passage à l’action, protocole d’accueil auto empathique
Module 5/ Transformer son mode de pensée & reprendre le leadership sur son mental
- Etape 1 – Vidéo : la différence entre mental , cerveau et intellect
- Etape 2 – Vidéo : comment calmer un intellect agité et sortir du surmenage mental – 3 outils
- Étape 3 – Vidéo : reprendre le leadership sur le mental
- Étape 4 – Vidéo : descendre dans le corps pour sortir du mental
- Étape 5 – Audio : comment sortir de la peur
- Étape 6 – Audio : comment développer sa confiance en Soi
- Étape 7 – Vidéo : observer ses pensées et valider ses ressentis
- Étape 8 – Audio : ancrage
- Étape 9 – Vidéo : Issâ Padovani, « Sortir de la peur »
- Étape 10 – Document de travail : identification d’une partie de Soi à travers un ressenti
Module 6 /Je me reconnecte à mon JE SUIS et je laisse agir
- Étape 1 – Vidéo : Identifier les outils de mon système pour utiliser mon potentiel
- Étape 2 – Audio : Délier un lien toxique
- Étape 3 – Audio : Récupérer son énergie
- Étape 4 – Audio : connexion aux 4 forces du vivant qui est en moi et à l’accès de mon JE SUIS
- Étape 5 – Audio : Prendre soin de son intérieur/structure énergétique
- Étape 6 – Vidéo + Document de travail : obtenir une réponse de sa boussole intérieure
- Étape 7 – Audio : Laisser agir : ancrage et centrage profond
- Étape 8 – Vidéo : Fabrice Midal : Foutez vous la paix en quelques minutes
- Étape 9 – Vidéo : Fabrice Midal : Méditer, le choc de l’amour
Module 7 / Réguler son Système Nerveux Autonome et basculer en mode sécurité intérieure
- En construction
Découvrez également nos ateliers » Ma pause ressourcement » et notre cercle de parole « Au coeur de mon sensible «
Un grand merci pour tout ces témoignages
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