Gérer et comprendre son hypersensibilité (Brest)

Je vous propose un atelier de deux heures pour apprendre comment apprivoiser votre fonctionnement d’hypersensible et trouver votre équilibre.

– Qu’est ce qu’une émotion et comment fonctionne -t-elle ?

– Qu’est ce qu’un besoin ?

– Comment apaiser nos émotions ? Techniques

– Qu’est ce qu’une blessure émotionnelle d’enfance?

– Quels sont les dysfonctionnements des hypersensibles et comment les désactiver ?

– Comment gérer son mental?

– Comment retrouver notre état intérieur de calme et de sécurité ?

– Comment mettre en place un dialogue avec nos besoins pour qu’ils soient satisfaits (et donc nous serein.e) ?

Apports théoriques et pratique en relaxation guidée.

Réservation : celinemeignen00@gmail.com ou 06.74.87.09.75

Places limitées à 5 personnes