Atelier de pratique : S’installer dans son espace intérieur de sécurité

Les pratiques méditatives et de pleine conscience sont désormais reconnues comme des clés du bien être.

La pratique de la pleine présence à Soi n’est ceci dit pas évidente lorsque l’on est activé par le quotidien ou nos émotions …

Dans cet atelier, je vous propose l’apprentissage du contact à vos ressentis pour vous permettre de

 Apaiser le tumulte émotionnel ou mental

 Vous positionner dans votre espace intérieur de sécurité pour vous reposer en vous

Groupe de 4 personnes – 1H – 20 euros (payable en avance via paypal ou virement)

Lieu : 5 rue d’Estrées – 29200 Brest 

Tenue : confortable, tapis, coussin

Groupe de 4 personnes – 1H – 20 euros (payable en avance via paypal ou virement)

Lieu : 5 rue d’Estrées – 29200 Brest 

Tenue : confortable, tapis, coussin