A vous qui souhaitez un changement !
Celui ci va passer par une évolution intérieure… eh oui car tout est une question de vibration 🙂
Si vous souhaitez un changement à l’extérieur de vous, il vous faut d’abord le mettre en place à l’intérieur.
C’est ce que j’appelle « vibrer de l’intérieur », c’est à dire « ressentir profondément comme si c’était déjà là » : comme si vous étiez déjà telle personne, comme si telle situation se réalisait…
La première étape, est la connexion à votre monde intérieur.
C’est là, dans cet espace que se trouve votre quartier général, votre « centre » et que vous allez pouvoir entendre votre Nature Profonde qui vous guide vers vos besoins.
Pour vous poser dans cet endroit, il faut être suffisamment calme et relaxé.
Votre corps doit être détendu (faites de l’exercice physique avant de prévoir votre séance de connexion).
Ensuite, pour ouvrir les portes de votre intérieur vous allez utiliser la respiration profonde (utilisez la cohérence cardiaque).
Petit à petit vous allez ressentir le calme qui arrive car la respiration apaise le rythme cardiaque.
Mettez alors votre concentration sur les mouvements de votre ventre qui se gonfle et se dégonfle au gré de votre respiration.
Vous entrez dans une phase d’auto hypnose, de méditation. L’objectif est de rester concentré sur les ressentis dans votre ventre tout en laissant filer vos pensées, comme des nuages qui passent dans le ciel.
J’aime énormément l’image de se connecter à l’énergie du Soleil et de laisser les pensées-nuages défiler.
Une fois là… Ecoutez !